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                  发布时间:2020-06-04 20:36 来源:环球时报

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                  责编:天忆彤

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                  2020-06-04 20:41:0039健康网
                  分享到微信朋友圈 军营固然有特殊性,但也是社会的一部分,不可能生活在网络的孤岛内。本次CEIA大奖评选,第一轮由数万名读者通过网上投票选举出每个细分项目的前三名;第二轮由150位信息主管组成的评委在每个细分项目的前三名中评选出第一名。Gartner公司预测,到2021年,大多数私人和许可的区块链用途将被分类账数据库管理系统产品取代。2、传感器与集成电路融合发展将成为我国传感器制造重要趋势传感器属于集成电路的细分领域,但是区别甚大,传感器的柔性化定制需求较大,并且研发周期较长,材料以及工艺较为复杂,大规模生产能力较弱。瞻博网络公司今年早些时候推出的ContrailSD-WAN云产品扩展了企业现有的本地(基于SRX)和虚拟(基于NFX的)SD-WAN产品,包括更大的扩展可能性,可以多达10000个附加站点。6月3日,工业和信息化部宣布将于近期发放5G商用牌照。

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                  核心提示:著名美人儿玛丽莲梦露接受采访时被问到:「你睡觉穿什么睡衣?」,梦露说:「我的睡衣就是香奈儿5号香水。」

                  著名美人儿玛丽莲梦露接受采访时被问到:「你睡觉穿什么睡衣?」,梦露说:「我的睡衣就是香奈儿5号香水。」

                  想象好看的人脱光是一种享受,不过我们上学的时候隔壁宿舍老有人裸睡,身材实在不敢恭维,一不小心就亮瞎我的24k钛合金狗眼。

                  这么多人喜欢裸睡,也许只是因为舒服吧,毕竟睡觉这么重要的事,占了一辈子的三分之一,当然怎么舒服怎么来啦。

                  裸睡有这些好处

                  1、提升睡眠质量

                  我查了很多资料,里面不少观点认为裸睡有利于血液循环、增强皮肤代谢、有利于神经调节以及增强免疫力、甚至还对失眠、头痛有帮助......

                  说得神乎其神,仔细一分析,其实不外乎俩字——舒服!

                  除去身上多余的衣服和束缚,也没有内衣外裤带来压迫感,身体自然会真正放松,睡个好觉,所以裸睡在一定程度上确实能够提高睡眠质量。

                  但是裸睡对于下面这种失眠没有帮助:神经病变导致的失眠。裸睡与否无法代替药物,还是应该及时寻求医生帮助才能解决问题。

                  2、缓解手脚冰凉

                  手脚冰凉常见于女性,不只是秋冬,甚至夏天也会。有的时候有没有感觉「穿的越多,睡得越冷」?这是因为衣物对心脏跳动有一定阻力,减少血流量,减缓了氧气运输的四肢,自然会觉得更冷了。

                  那白天也穿衣服了啊?

                  这主要是因为白天心脏跳动是非常强有力的,衣物影响可以忽略不计,但是夜间肌肉进入休息时间,心脏跳动次数会减少,肌肉也会变得放松,此时衣物的阻力会稍微有一定干扰,阻碍循环。

                  3、有利于伴侣缩短距离

                  心和心贴得更近,随时来个负距离也不是没可能,算了,想想广大同志都处于水深火热的单身状态,这条当我没说过。

                  举手提问:什么是负距离?

                  怎样打造完美的裸睡?

                  要知道,一场完美的裸睡涉及到方方面面,床上用品、饮食、光线、运动等等......

                  ◆ 首先,卫生第一。

                  被子床单都是细菌的温床,要保证定期清洗,有条件的话一星期一次,而且最好是在艳阳天洗,暴晒一下,尽量减少真菌细菌。

                  ◆ 据说女性穿上小内内会更加卫生,但是没发现关于这方面的具体权威研究,男性的话,不要穿太紧身的内裤,容易闷到蛋蛋,高温伤精。

                  ◆ 选择棉质床单最佳,聚酯和某些合成材质不容易散热,可能会使皮肤温度过高。

                  ◆ 睡前不要吃太撑,也不要摄入糖、咖啡因、尼古丁等刺激物,睡不好不说,还会被另一半嫌弃。

                  ◆ 睡前三个小时不要大量运动,运动会抑制体内的褪黑激素分泌,而褪黑激素可是调节睡眠的好帮手,失去它你会后悔的。

                  ◆ 越黑越好!想什么呢,我说的是房间内,切断所有的光源,关好灯,拉好窗帘,能让我们睡得更踏实。

                  最后一点,也是最重要的一点:

                  敲黑板了啊

                  关好门!!!

                  必须做好隐藏保密工作,大家可一定要记住了,这可是血的教训!

                  毕竟你也不想在睡得七仰八叉、嘴歪眼斜、毫无保留的时候被人仔仔细细从头到尾地打量吧?

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